Olio e Dieta Mediterranea

Qual è la migliore dieta mediterranea?

La dieta mediterranea si è classificata prima nel ranking annuale di U.S. News&World’s Report’s.

È la più sana, la migliore combatte l’infiammazione, la dieta mediterranea aiuta anche la fertilità e il concepimento.
Più facile da seguire e migliore dieta a base vegetale.
E' costituita da cereali integrali, legumi, semi, pasta,olio extravergine di oliva frutta,verdure e pesce mentre latticini e carne in forma minore.
Fondamentale nonchè il Re è l'olio extravergine di oliva.